co ile godzin

O ile w innych działach pewne zachowania są tolerowane to ja tutaj nie toleruję ;-) co do pytań jedne będą łatwiejsze drugie trudniejsze , mają was też czegoś nauczyć , wyszukiwarka ewentualnie i znajdziecie odpowiedz . Na pewno każdy będzie miał równe szansę . Część pytań wymyślił Antoś , więc chyba wie o czym mowa ;-) PANOWIE ja JUŻ pisałem , [...]

[...] chemia - można spróbować maści i tabletek przeciwzapalnych. Maści to np. Fastum, Ketoprofen, Dicloratio, itp itd. Jeśli chodzi o tabletki to polecam Ketonal Forte - o ile nie masz kłopotów z wątrobą i żołądkiem. Jeśli po tygodniu lub dwóch stosowania maści nie poczujesz efektów to spróbuj dołączyć do maści zażywanie tabeltek. Jeśli i to [...]

Bez sensu takie oceny,tyle ile jest ludzi tyle bedzie opinii,każdy ma inny gust i już. Ja np. nie zgdzam sie z większościa(?) ludzi na swiecie że choć troche ładna jest klaudia szofer bo jest żadna i już A co do twojej dziewczyny to mi sie podoba _________________________________________________________________ 1)"Prawdziwy przyjaciel to [...]

Liczyłeś może ile Ci wychodzi godzin / km biegu tygodniowo i tak samo roweru? Ps. Jak tam plany emigracji z Krakowa? Właśnie podali na onecie : 120 osób trafiło do krakowskich szpitali z powodu smogu, jaki unosił się na przełomie października i listopada. Obecnie w Małopolsce stężenie pyłów jest nadal kilka razy wyższe niż pozwalają normy. Według [...]

MattKK, to wynika z lenistwa. Po co mają chodzi.c i tyrac 8-12 godzin skoro można przez 3-4 godzinki przejśc po tramwajach i zawsze jacys frajerzy nawrzucają tyle ile wynosi dniówka urzędnika państwowego...

[...] czas na cwiczenie brzucha ok 1h Nie opisuja jakie cwiczenia na brzuch bo bylo by tego od cholery pisania ale moge to zrobic jak bedzie to niezbedne Procetowo to nie wiem ile biore obciazenia na serie bo nie mialem okazji sprawdzic ile moge wziac na maksa na klatke, bo nie mam asekuracji ale wiem ze przy 4 serii ostatnie powtorzenia ida mi [...]

Na widłaku to 900 miesięcznie, 40 godzin tygodniowo, 7.14 na godzinę, a więcej nie płacą, w większości mniej.. Więcej godzin, większy podatek i tak ****nia.. Ile odłożysz? Cały ****.. Jak jedziesz z agencji to może coś ponad 6 dostaniesz, może.. Nawet jak coś odłożysz, to funt już będzie stał ze 2 zł Moja opinia jest taka, że jak tu się pracuje i [...]

[...] mieso - moj wrog jest teraz moim rarytasem. jak czuje glod, planuje na nastepny dzien duzo wolowiny. jest najlepsza. a jak robie odstepstwa od diety np na dwa dni to czuje ile smieci jest w zwyklym zarciu i spieszy mi sie do powrotu do low carb i porzadnego zarcia. wiesz, mialam metabolizm zwalony przez odchudzanie w mlodosci - [...]

[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

[...] bede biegal,plywal,jezdzil na rowerze maszerowal a co najwazniejsze pilnowal diety, bynajmniej nie bede katowal kregoslupa. „A co z codziennym treningiem mięśni brzucha, ile muszę ćwiczyć by je odsłonić?” Odpowiedź: jeśli chodzi o cudowne programy „mięśnie brzucha w 8 minut”, „aerobiczna 6 weidera”, „ABS II” i inne – są bezużyteczne, wręcz [...]

[...] poprostu musi byc kat prosty a jesli nie ma zostaje tylko droga prosta...ale czasami ta prosta jest tak prosta ze az zaboojcza 4.po wyscigu pule zgarnia tylko zwyciezca ( o ile wogole ktos dal rade i zwyciezyl )ale ma prawo podzielic sie z osobami na drugim i trzecim miejscy czego oczywiscie nikt jeszcze nie zrobil buehehe ( wredoty ruskie ) 5. [...]

[...] nic i nie będę nic stosował przez najbliższy miesiąc. Później zastosuję man scorch. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie w tym miesiącu. Chcę zobaczyc ile zrzuce bez supli w miesiąc i szkoda mi troche tego scorcha, ktorego juz kupilem a na poczatku mysle ze przy moim facie bez suplementow tluszcz tez powinien spadac. [...]

Po pierwsze: o ile sie orientuje, to w wiekszosci wschodnich stylow te techniki byly tylko częścią szkolenia. Mało było stylów opartych wyłącznie na "uciskach", ich masowy wysyp przypadl na...ostatnie 30 lat XX wieku, w ramach mody na "azjatyckie cudowne techniki lecznicze i bojowe", resztę zrobił Hollywood. Poczytaj historie [...]

A nie będzie za dużo wtedy tych serii? Ile powtórzeń byś proponował w takim razie? I wolałbym uniknąć RAMPY, bo nie chce mi się co serię odkręcać gryfów i przekładać obciążenia ;). Pytam, bo mój poprzedni trening FBW też był długi. Zabierał mi jakieś 1,5 - 2 godzin, bo miałem aż 11 różnych ćwiczeń po 4 serie i tu wyczytałem, że nie powinno się [...]

[...] tylko nieiwem czy druga porcje cell pumpa dac przed treningiem czy przed kolacja?(ten cell pump z rana to chyba niewystarczy mi do intensyeniejszej pompy i treningu?).i ile tego crestera mam lyknac po treningu?tyle co mono?czyli z 5 gram czy mniej np.4 kapsulki czyli 3,2 grama?bo w dwoch porcjach cell pumpa bede juz mial 8 gram kretki i [...]

Moja mama umarłaby widząc ile teraz jem ,całe życie myślałam,że jestem największym żarłokiem w rodzinie ,a nie jadłam nawet 1/2 tego co teraz,zauważała każdy dodatkowy kilogram,a jak schudłam do 53kg przy wzroście 177 cm to była zadowolona,nie interesowało jej,że jem raz dziennie i ćwiczę 5 godzin-ważne ,że byłam chuda

[...] praca na budowie po 12 godzin wszystko ręcznie gonienie z betonem wszystko w rękach przez parę tygodni i już mamy kontuzję. Opaski na pewno kupię tylko się zastanawiam na ile pomogą ale zobaczymy-- lepsze to niż nic. Trening pleców będę głównie bazował na podciąganiach- chociaż mam ograniczone możliwości muszę pracować na rozporowym między [...]

[...] mięśniową w mięśniu odpowiada jego masa im większy mięsień tym więcej w nim zgromadzonego glikogenu i bla bla jest bardziej wytrzymały, u niektórych tak rosną łydki u innych (rolników) łapy od łopaty jednak tego raczej nie można przenieść bezpośrednio na siłownię. bo czym zastąpić noszenie torby na ramieniu 5x w tygodniu po nie wiem ile czasu.

dokladnie j/w - ja spokojnie nadal pije swoje econo tylko daje 30g wiecej prochu zeby tego WPC bylo tyle ile potrzebuje ;-) dziś otwierałem nowe opakowanie%-) Organizm nie odróżni czy te dodatkowe aminokwasy wcześniej były mlekiem czy soją. Marudzenie na to ze białko sojowe jest "niepełne" wzięło się stąd że soja nie ma jakiegoś tam aminokwasu. Co [...]

[...] że mają takie staki przy których salbutamol to pikuś. Co do długich aerobów - jeśli masz czas regularnie trenować po kilka godzin to może jest to jakaś metoda. Tylko ile czasu będzie taki trening skuteczny, biorąc pod uwagę adaptację? I co zrobisz jak 3 godziny nie będą dawały efektów? Wydłużysz trening do 4, 5 czy 6 godzin i weźmiesz ze [...]